Sürekli gelişen fitness eğitimi ortamında, egzersiz deneyimlerimizi geliştirmek için sürekli olarak yeni teknolojiler ortaya çıkıyor. Böyle bir yenilik , EMS olarak da bilinen elektriksel kas uyarımıdır . Bu son teknoloji teknik, fiziksel aktivite sırasında meydana gelen doğal süreci etkili bir şekilde taklit ederek kas…
Bel ağrısı (lumbago), omurga ağrısının en yaygın türüdür ve sporcular ve fitness tutkunları da dahil olmak üzere nüfusun büyük bir bölümünü etkiler. Bel ağrısı yaşamaya yatkın (lumbago geçmişi olan) koşucular, antrenman rejimlerine Lumbago programını kullanarak elektrostimülasyon seanslarını dahil etmekten fayda görebilirler. Bu, karın ve bel…
Delgado ve Lee Pro Tenis Akademisi Güç ve Kondisyon Müdürü Matt Jaggard, Compex cihazlarının ayak bileği yaralanmalarını önlemek için nasıl kullanılabileceğini ve ayak bileği yaralanması meydana gelmesi durumunda iyileşme ve rehabilitasyonun nasıl optimize edileceğini açıklıyor. Herhangi bir türde sporcuysanız, muhtemelen…
İster profesyonel bir sporcu, ister sadece bir “fitness tutkunu” olun, Compex antrenmanın tüm aşamalarında size yardımcı olabilecek geniş bir ürün yelpazesi sunmaktadır. CrossFit, her detayın performansınız üzerinde doğrudan etki yaratabileceği çok zorlu bir spordur. Compex, ısınmadan toparlanmaya kadar her gün yüzlerce Crossfitter’ın…
Fizyoterapist ve L2 CrossFit Eğitmeni TJ García , Compex kas stimülasyonunu fonksiyonel antrenman rutininize entegre etme konusunda bize yol gösteriyor . COMPEX: MERHABA TJ, UMARIM İYİSİNDİR! COMPEX FONKSİYONEL ANTRENMANLARINIZ İÇİN SİZE NE GİBİ FAYDALAR SAĞLIYOR? TJ García: Bazen fonksiyonel antrenman, squat, deadlift ve diğerleri gibi…
Compex kas stimülatörlerinin temel faydalarını ve teknolojisini keşfedin ve ayrıca bu son teknoloji cihazın antrenman ve dinlenme süreçlerinizde nasıl devrim yaratabileceğini keşfedin. Hızlandırılmış kas canlanmasından hedeflenen güç kazanımlarına kadar, daha formda ve daha sağlıklı olmanıza yönelik bir yolculuğa çıkın. #1: KAS STİMÜLATÖRLERİMİZ BİLİMSEL…
Jeremy Leroux, Fransız bir triatloncu ve etkileyicidir. Aslen koşu dünyasından gelen 2016’dan beri sporun içinde. Bir arkadaşı ona kısa bir süreliğine bisiklet ödünç verdiğinde aşık oldu ve “Neden bu triatlon olayına bir şans vermiyoruz?” diye düşündü. Bugün Ironman mesafelerine bakıyor ve mümkün olan en…
Daha iyi triatlon eğitiminin anahtarı nedir? İyileşmek. Triatlon antrenmanı çok zaman gerektiren bir iştir ve kendinizi geliştirmek istiyorsanız çok çalışmalısınız. Peki ya size daha güçlü bir triatloncu olmak için daha uzun, daha zorlu antrenmanlar yapmanıza gerek olmadığını söyleseydik? Mevcut kondisyon seviyeniz, bitiş…
İçinde yaşadığımız hızlı dünyada, rahatlamak ve kişisel bakım için zaman bulmak zor olabilir. Burası masaj tabancalarının kurtarmaya geldiği yer, ağrıyan kasları hafifletmek ve genel refahı artırmak için kullanışlı ve etkili bir çözüm sunuyor. Fitness teknolojisinin önde gelen isimlerinden biri olan Compex, dinlenmenin…
Fitness iyileşmesi alanında, vurmalı masaj terapisi, kullanıcıların sert kasları gevşetmesine yardımcı olma yeteneği nedeniyle son zamanlarda ön plana çıktı. Vurmalı terapi veya vurmalı masaj olarak da bilinen bu yenilikçi yaklaşım, onu kullananlar için temel bir unsur haline geldi. Bu blog yazısında perküsyon…
